Hipnoza
Hipnoza Lublin, zwana również hipnoterapią lub sugestią hipnotyczną, jest stanem podobnym do transu, w którym masz zwiększone skupienie i koncentrację. Hipnoza jest zwykle wykonywana z pomocą terapeuty za pomocą powtarzania werbalnego i obrazów mentalnych. Kiedy jesteś pod hipnozą, zwykle czujesz się spokojny i zrelaksowany oraz jesteś bardziej otwarty na sugestie.
Hipnoza może być wykorzystana do uzyskania kontroli nad niepożądanymi zachowaniami lub lepszego radzenia sobie z lękiem lub bólem. Ważne jest, aby wiedzieć, że chociaż podczas hipnozy jesteś bardziej otwarty na sugestie, nie tracisz kontroli nad swoim zachowaniem.
Dlaczego to się robi
Hipnoterapia może być skuteczną metodą radzenia sobie ze stresem i lękiem. W szczególności hipnoza może zmniejszyć stres i niepokój przed zabiegiem medycznym, takim jak biopsja piersi.
Hipnozę badano pod kątem innych schorzeń, w tym:
- Kontrola bólu. Hipnoza może pomóc w bólu spowodowanym oparzeniami, rakiem, porodem, zespołem jelita drażliwego, fibromialgią, problemami ze stawami skroniowo-żuchwowymi, zabiegami stomatologicznymi i bólami głowy.
- Uderzenia gorąca. Hipnoza może złagodzić objawy uderzeń gorąca związanych z menopauzą.
- Zmiana zachowania. Hipnoza była stosowana z pewnym powodzeniem w leczeniu bezsenności, moczenia nocnego, palenia i przejadania się.
- Efekty uboczne leczenia raka. Hipnoza była stosowana w celu złagodzenia skutków ubocznych związanych z chemioterapią lub radioterapią.
- Warunki zdrowia psychicznego. Hipnoza może pomóc w leczeniu objawów lęku, fobii i stresu pourazowego.
Zagrożenia
Hipnoza prowadzona przez wyszkolonego terapeutę lub pracownika służby zdrowia jest uważana za bezpieczną, uzupełniającą i alternatywną metodę leczenia. Jednak hipnoza może nie być odpowiednia u osób z ciężką chorobą psychiczną.
Niepożądane reakcje na hipnozę są rzadkie, ale mogą obejmować:
- Ból głowy
- Senność
- Zawroty głowy
- Niepokój lub niepokój
- Tworzenie fałszywych wspomnień
Zachowaj ostrożność, gdy proponuje się hipnozę jako metodę przezwyciężenia stresujących wydarzeń z wcześniejszego okresu życia. Ta praktyka może wywoływać silne emocje i grozi tworzeniem fałszywych wspomnień.